Hatha groepslessen

 


In de groepslessen leer je hoe je de hatha asanas op een juiste wijze uitvoert. Vanuit aandacht en rust kom je in de houding en ervaar je zelf op welke plekken in je lichaam je spanning voelt. In deze lessen leer je deze spanningen los te laten waardoor de energie weer gaat stromen en het lichaam vanuit zichzelf kan herstellen.


De voordelen van groepslessen:


• les in een groep helpt je nog meer je aandacht bij jezelf te houden
• de energie in de groep helpt je dieper in de houdingen te komen
• je hebt les op een vast tijdstip
• kleine groepen waardoor er genoeg aandacht is

 

Wil je meer te weten komen over de lessen? Stuur me dan een bericht.