'DES TE STILLER JE WORDT, DES TE MEER JE HOORT'

Door middel van meditatie zijn mensen in staat dichter bij zichzelf te komen. Los van alle prikkels van buitenaf. Los van alle ervaringen, trauma's, vooroordelen en kritiek die we doorgaans met ons meedragen.
We dragen ze mee als wervelingen in onze geest en vertroebelen wat er werkelijk is of wie we werkelijk zijn.


Door in de lessen eerst de aandacht te richten op het losmaken van alle energetische blokkades in het lichaam door het doen van de hatha-houdingen maak je de weg vrij om te kunnen mediteren.

 

VOORDELEN VAN MEDITATIE


• het ontspant lichaam en geest
• meer emotioneel balans
• vergroot het immuunsysteem
• betere focus en concentratie
• verminderde schrikreactie
• meer vertrouwen